Радост вкъщи Справочник за дома и семейството
Какво спортно хранене предпочитат диетолозите
Спортното хранене трябва да се практикува правилно. То е само помощник по пътя към стройна фигура, но е нужно и да се спортува редовно.
Прочетете още »
Да ускорим метаболизма си вместо да гладуваме
Как да променим храненето си за да ускорим обмяната на веществата и метаболизма си като цяло. Да заменим смело постоянният си глад и диети с храни, които са полезни и спомагат изгарянето на повече калории.
Прочетете още »
Критическата възраст при жената може да бъде различна
В организма на жената по време на критическата възраст настъпват сериозни промени, но те не са болестни. Климактериумът е един етап, през който минава всяка жена, и процесите през този период са напълно физиологични.
Прочетете още »
Как действа студа на кожата ни
Зимата и характерните за нея ниски температури са много опасни за нашата кожа ако не полагаме специални грижи за нея. Резките температурни разлики на времето навън и тези у дома също вредят на кожата ни .
Прочетете още »
Остеопороза – заболяване, което тихо ни убива
Остеопорозата е заболяване, което през последните десетилетия засяга все повече и все по-млади хора, което е сериозен проблем за нашето съвремие. Качеството на живот и храненето са сред основните фактори за увеличаване на заболеваемостта и последващи ...
Прочетете още »
Бременност и рубеола
Рубеолата е вирусно заболяване, което е много опасно в първите месеци на бременността и ако бременната жена е била в контакт с дете или болен от рубеола е необходимо да се направят изследвания, които да докажат, че няма увреждане на плода.
Прочетете още »
Пшеничен зародиш и неговата магическа сила за поддържане на младостта
Пшеничният зародиш е природен продукт, който се усвоява лесно от организма и е изключително богат на много и разнообразни полезни вещества, участващи в в регенерацията на клетките и поддържането им по-дълго млади
Прочетете още »
Защо с напредване на възрастта по-трудно поддържаме фигурата си?
Възможно ли е въпреки възрастта успешно да поддържаме елегантна фигура и какви са причините да не успяваме? Има някои основни принципи, които ако спазваме, ще имаме хубава фигура..
Прочетете още »
Морето и морската вода лекуват и разкрасяват
Много се говори, колко вредни са силните слънчеви лъчи през лятото и все пак морето си остава най-желаната дестинация през лятото в цял свят. Когато обаче се погледнем в огледалото, виждаме неоспоримите доказателства, че морето разкрасява. Когато комбинираме разумно излагане на слънце и често къпане в морето резултатите са зашеметяващи. Морската вода има много мощно възтановяващи въздействие.
Прочетете още »
Да се научим да релаксираме
И тялото и нашата психика имат нужда от релаксация, защото са под непрекъснат стрес на забързаното ни ежедневия. Психолозите предлагат за най-удачен начин за разтоварване от напрежението и стреса, практикуване на ежедневни релаксиращи упражнения, които ще възстановят баланса....
Прочетете още »