Публикации с таг: Дихателни упражнения

И тялото и нашата психика имат нужда от релаксация, защото са под непрекъснат стрес на забързаното ни ежедневия. Психолозите предлагат за най-удачен начин за разтоварване от напрежението и стреса, практикуване на ежедневни релаксиращи упражнения, които ще възстановят баланса....

Прочетете още »

Физическото и психическото разтоварване са тясно свързани и взаимно се допълват: психическото спокойствие улеснява отпускането на мускулите и обратно – физическото отпускане влияе благоприятно върху психическото успокоение.

Прочетете още »