Да предпазим кожата си от слънцето през лятото

Когато лятото наближава е редно освен да прегледаме гардероба си и да се подготвим с летни тоалети и някои летни аксесоари, да се погрижим и за кожата си като си набавим нужната козметика.

Факт е, че силните слънчеви лъчи и горещините могат да се окажат естествен враг на кожата ни и в наши ръце е да предотвратим това влияние, спазвайки някои основни съвети на дерматолозите. Отвсякъде ни заливат с реклами за козметика, която прави чудеса, но кожата като всеки детайл от нашето тяло си е точно нашата и е много индивидуална. Индивидуална е и ние трябва да я познаваме за да се грижим за нея.

Като правило трябва да знаем, че първите силни слънчеви лъчи са доста коварни и имат склонността да причиняват сериозни проблеми на външния ни вид като петънца, лунички или рязко изсушаване на кожата, съпроводено с алергични реакции понякога. Затова е най-важно на първо място да се подсигурим със слънцезащитен крем за лице и то с фактор минимум 15. Когато избираме козметиката си трябва да знаем, че в козметичната индустрия често се използват вещества, които в комбинация със силните слънчеви лъчи влияят неблагоприятно на кожата и могат да причинят дерматити и кожни обриви, за които не могат да бъдат виновни през зимата.Затова много внимателно трябва да подбираме продуктите, които ползваме.

Необходимо е да се избягват през лятото:

1. Силно ароматизираните сапуни, включващи няколко ароматизатора.
2. Парфюми, които съдържат канела, бергамотово масло, шибой, лавандула и др.
3. Червила съдържащи еозин.
4. Слънцезащитни кремове и лосиони, съдържащи естери на парааминобензоената к-на.

Добре е когато пазарувате да четете добре етикетите и състава на козметичните продукти. Често отдаваме проблемите с кожата си само на силните слънчевите  лъчи, но не само слънцето е виновно. Става въпрос за съчетаване на неподходяща козметика със силно слънце.

Друго основно правило за да се чувства кожата ни добре е да се пият достатъчно течности и да се погрижим тя да бъде достатъчно хидратирана. Това става с леки хидратантни кремове, които са подходящи за лятото. Силните слънчеви лъчи изсушават кожата ни и я предразполагат към стареене. Кожата ни има нужда от вода и освен да я приемаме вътрешно в достатъчно количество, можем поне един път на ден да мокрим лицето си, а може и цялото тяло и да го оставяме само да изсъхне без да го подсушаваме. Това има изключително хидратиращо въздействие върху нашата кожа.

Друг много важен начин да съхраним и подхраним кожата си са плодовете и зеленчуците. Сложните рецепти за маски винаги ни плашат и не ни достига време да приготвим, но ако се научим всеки път когато посегнем към плод или зеленчук и сме си у дома, да намажем лицето си с него, кожата ни ще ни бъде много благодарна. Не е толкова трудно докато нарязваме плодовата салата да намажем лицето си с парченце плод, без значение какъв е той.

Почистването на кожата също е подходящо да става с екстракт от краставици или чаено дърво.

Усиленото потене в горещините е причина за запушване на порите на кожата. Затова не се препоръчва да се прекалява с грима – фон дьо тен или пудра не са за препоръчване в летните жеги. Лекия грим или почти без грим винаги е по-добрият избор в летните горещини.

 

 

Въпреки своята индивидуалност всяка кожа през лятото има нужда от две основни неща:

1. Отстраняване на мъртвите клетки с нежен ексфолиант един път седмично
2. Много вода, плодове и зеленчуци и външно и вътрешно приети.

Слънцето може и да не ни е враг ако се подготвим добре за срещата с него. Погрижим ли се добре за кожата си, то може да ни даде един много красив загар и добро самочувствие.